2015年02月15日

認知症予防

今日の午後4時〜4時45分のNHK Eテレの番組
チョイス@病気になったとき・選「認知症予防スペシャル」は
世界の認知症予防・最新情報でした。

高齢化社会になり認知症になる人の割合が増えていますが
認知症は発症する20年前から症状が始まっているそうです。

脳の健康と働きを活発にして認知症を予防するには
次のことを注意すればよいそうです。

高血圧・糖尿病・喫煙の生活習慣病にならないこと。
睡眠不足にならないこと。
週3回30分〜40分の息がはずむ程度の散歩。
(歩くのが遅いと認知症になる可能性が高くなる)
和食中心で毎日コップ1杯の牛乳(ヨーグルト、チーズでもよい)を飲むこと。

認知症になるリスクを50%減らすことができるそうです。


posted by 上杉鷹山 at 17:46| Comment(0) | 美容・健康 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2015年02月14日

仕事を選ぶ3つの基準

3月には卒業式があり、多くの若者たちが社会人になります。
4月に最終学年になる人たちは就職活動を始めます。
一度社会に出たものの転職する人もいるでしょう。

ジェームス・スキナーが「お金の科学」の中で
仕事を選ぶ3つの基準を述べています。
彼は「どれだけの賃金をもらうことができるのかで
仕事を選んではいけない」と言っています。

1.その仕事をすることで何を学ぶことができるのか?
2.どういう人たちとその仕事の中で一緒に仕事ができるのか?
3.自分が優秀にできる仕事で貢献できる仕事であるかどうか?

人生を成功させるにはこの3点を重視して仕事を選ぶことです。
考えてみるとほとんどの日本人は仕事を選ばないで会社を選んでいます。


posted by 上杉鷹山 at 14:30| Comment(0) | ビジネス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
×

この広告は1年以上新しい記事の投稿がないブログに表示されております。